しいの木の郷がある、三郷市では8月に入り、気温が35℃を超えた日が10日間もありました
（8/1～8/17の間で）
総務省消防庁からは2019年7/29～8/4の一週間で熱中症による救急搬送人数が1万8347人であることが発表されました
熱中症予防には水だけでなく塩分も補給することが大切です
一度に大量の水を摂取すると、かえって電解質のバランスが崩れ体調不良を引き起こすこともあるそうです。
水分と塩分を同時に補給できるスポーツドリンクや経口補水液、また水や麦茶には塩や梅干しなどを足して塩分補給もすると良いそうです
日頃から喉が渇く前からこまめな水分、塩分補給をすることが大切です。
まだまだ暑い日が続きますが熱中症や脱水症には十分気をつけてください