スタッフブログ

てことで日向ぼっこです☆

立ったまま眠りに落ちる寸前です・・・。

ペッパーの眠気と共に春が近づいておりますっ！！！

咲きました♪

新設した駐車場前付近に　3本あります♪

こんにちは！

まだまだ寒暖の差がありますが暖かい日が増えてきましたね！

温かくなるだけで体が動かしやすくなりますよねぇ～。。。

でもまだ風が吹いたりすると外は寒いしなぁ。。。

そうだっ！

家の中で運動しよっ！！！

という事で体操を紹介します第2弾です。

前回はお腹の筋肉を鍛える運動を紹介しました。今回はその裏側の背中です。

タオルが1枚あれば運動できるので是非家でもやってみて下さいね☆

胸の前でタオルを肩幅程度に持ち外側に向けてグッと引っ張りながら持ちます。

タオルはピーンと張ったままですよ～～～

外に引っ張りながら上下に動かします。

上下に動かす際にタオルが緩まないように外に引っ張り続けるのがコツです。

ゆっくりと息を止めないよう注意しながら5秒以上かけて上下させましょう。

２～３回繰り返します。運動中は息を止めないようにしてくださいね☆

上下に動かすことで背中の筋肉を広範囲に鍛えることができますよ☆

運動中に痛みや気分が悪くなった場合は運動を中止してくださいね☆

事務所での、ペッパーさん。

ちょっと、写真が見え辛いですが、

左の黒い棒は、椅子の足です。

そこに、顔と前足をくっつけている、ペッパーさん。

これは、、椅子の下にペッパーさんの足が食い込んでいますね

椅子が動いたら、

前足にぶつかりそうです 😎

職員が飼っている子犬が 遊びに来てくれました♪

この子犬はペッパーさんに近づくのですが、

ペッパーさんは、後ろへ逃げ腰。。 😆

子犬は、事務所の中を駆け巡っていました！

抱っこしたら、少しだけ、落ち着いて、

なんとか写真が撮れました 😆

こちらは、ちゃんと可愛い写真が撮れました♪

また、遊びにきてね～♪

桶川市の広報が　届きました！

今月号は、

「誰もが使いやすいホームページにリニューアル。」

その一つに、

便利な新機能【バス路線時刻検索】が掲載されていました！！

それに伴い、

花ノ木の郷・アクセスマップ【桶川市内 循環バス路線 時刻検索】も

更新し、

その、新機能【バス路線時刻検索】に、すぐ繋がるようになりました 💡

良かったら、アクセスしてみてください♪

花ノ木の郷の河津桜が　開花しました！！！

と、言っても、まだほんの咲き始めです。

近づかないと、分かりません

とっても近づくと

咲いていました♪

1枚目の写真、真ん中の木だけが開花していました。

それと、

オオイヌノフグリも、咲いていました！

春が近づいてきましたね 😆

それに、花○症も、、接近中 😈

ペッパーさん、先日シャンプーをしてもらいました！

ちょっと、白くなりましたか？？ 😆

首輪も取り外してあるのも あって、

凛々しく感じます 😳